肾虚症状加重，出现夜尿增多和性生活质量下降的情况，可能是由多种原因引起的，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、年龄增长、药物副作用等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，都可能损伤肾气。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。 2.心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会影响性功能和肾脏功能。要学会自我调节，保持良好心态。 3.疾病影响：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，可能导致肾虚症状加重。需要及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 4.年龄增长：随着年龄的增加，肾功能会逐渐衰退。可通过适当运动、合理饮食来延缓衰退。 5.药物副作用：某些药物可能对肾脏产生不良影响。在用药时应遵循医嘱，避免自行用药。 总之，出现肾虚加重的情况，应重视并及时调整生活方式。若症状持续不缓解，建议前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

韭菜在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效；滋阴补肾，治便秘。葱籽粉补肾壮阳，用于肾虚、阳痿。你不妨试一试。

您好，可以多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的*。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华，但要买正经厂家的。补肾壮阳酒　　配方：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。　　功用：补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。　　主治肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。　　用法：口服。每次空腹温服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控为度。

你好，放松心情能改善很多，多出门散散心；夫妻间多交流；规律饮食；养成良好的生活习惯；保证充足的睡眠。　　女方用手刺激勃起，接近兴奋时停止刺激，萎软后再重复刺激，多次反复建立的条件反射。　向下牵拉和睾/丸或用拇指与食指挤压头降低兴奋性。　房事方式可换为女上位，用抽/动-停止-再抽/动的形式逐渐提高对刺激的反应，延长射/精时间。心理治疗：需要夫妻双方协作与理解，懂得健康射精条件反射的可能性，消除病人焦虑心理，建立信心是治疗的先决条件。