头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

巧治落发柚子核巧治落发如果头发发黄、斑秃。可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。生姜巧治落发将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每大坚持2－3次，刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变浓如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，l个生鸡蛋黄，l茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善，巧治落发效果不错。

你好，先天性的头发稀疏一般很难改善，可以从平时调理上改善。可以通过饮食调整、服用中药、外用洗剂改善，但都不能从根本上解决问题，希望能帮到你。