舌头经常干涩粗糙且有腻腻的东西，可能是饮食不当、口腔卫生不佳、体内湿热、消化不良、某些疾病等因素所致。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致舌头出现这种情况。建议调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。 2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，食物残渣堆积，易引发口腔问题，包括舌头的异常。应养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 3. 体内湿热：体内湿气和热气较重时，可能反映在舌头上。可通过饮食调理，如食用薏米、红豆等祛湿食物。 4. 消化不良：胃肠功能紊乱，消化不好，也会影响舌头状态。可适当服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等药物促进消化。 5. 某些疾病：如干燥综合征、糖尿病等，也可能出现此类症状。需及时就医，明确诊断。 舌头出现干涩粗糙且有腻腻的东西，可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好：舌燥粗糙是因为体内津液已伤造成的。苔腻是多由于湿浊内郁，阳气被遏，湿浊痰饮停聚舍面引起的。