工作中人际关系处理不好且容易发火，可能与个人性格、情绪管理能力、沟通方式、心理压力以及职场环境等有关。 1.个人性格：性格较为急躁、直爽，可能在表达和处理问题时不够委婉，容易引起他人误解。 2.情绪管理能力：缺乏有效的情绪调节方法，导致情绪容易失控，如工作不顺意就发火。 3.沟通方式：沟通技巧不足，表达方式不当，不能清晰准确地传达自己的想法和意图。 4.心理压力：工作中的压力过大，没有得到及时释放，积累的负面情绪容易爆发。 5.职场环境：所在的工作环境可能较为紧张、竞争激烈，影响个人情绪和人际关系。 要改善这种情况，需要从自身出发，调整心态，学习情绪管理和沟通技巧，以更好地适应工作环境和处理人际关系。

你好，你这总情况是心理内向造成的，所以和别人交流起来很不自然的，要改善就要多和别人沟通，平时和朋友多聊天。希望你可以多点和朋友们谈谈心，让他们去帮助你，去了解你培养你的自信，这样你以后才可以慢慢地改善，希望这些对你有帮助。

其实你这是对他人的一种戒备心理，怕自己受伤，过于自卫！生活在一个环境里你不能去改变这个环境但你可以改变你自己，你可以慢慢的打开自己的心扉，不要拒人于千里之外就可以了，不要太过于心急了，慢慢来是可以改变的，加油！

你好这个情况，可能和个人的性格有很大关系。其实这也很正常，建议：只要诚心待人，时间一长别人都会了解自己的为人，想融入到同事们当中去，可以没事的时候多同别人聊天，交流，积极参加单位的团体活动。不要背地议论别人的不是。慢慢自己就会变成受欢迎的人

主要还是不知道该怎么样跟别人相处，社交其实也是一门学问其实交朋友很容易的，多观察对方喜欢什么爱好什么，这样就有共同话题了，跟别人聊天的时候不要心不在焉，这样对方对觉得你不尊重他，不要总是以自我为中心，要真心的有感而发，这样就不会感觉别扭了