出现了这样的情况，而且已经找到了相应的原因，那么在日常生活当中，应当减少看手机的时间，多注意休息，减少疲劳，经常性做做保健操，看看远处，看电视时要保持一定的距离，不要离得太近，也可以多吃胡萝卜补点维生素a多做些运动活动，也可以去正规医院的眼科就诊，给予相应的舒解眼疲劳的药物。

您好根据患者症状情况初步考虑是乳腺增生乳腺增生常可出现乳房出现肿块，伴有触痛，一般可以活动为主。建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。患者的这种情况，建议配合中医进行辨证治疗。

可能为乳腺小叶增生，平消胶囊。不行就手术切除。可能为乳腺小叶增生，平消胶囊。不行就手术切除。医生询问：

你好，根据你的咨询症状还是乳腺增生。需要积极服用药物对症治疗。另外右侧腋下淋巴结稍大需要警惕肿瘤。一般情况下活检病理确诊性质。单纯乳腺增生口服逍遥丸和乳癖消调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳，必要时手术治疗。医生询问：