你好，普通的食疗可以尝试下，不过效果并不是特别的明显，想要快速明显的效果，可以采取假体隆胸整形手术的，希望我的回答能够帮到您！

你好，吃什么丰胸？维他命B群食物:杂粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的融合。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤。

你好！14岁，刚处于青春期，生理发育也有先有后,每个人不一样，不需要太过担心。建议平时多矫正自己的坐姿和站姿，走路要抬头挺胸，可多吃有助于胸部发育的食物,如豆制品、鱼、牛奶、猪蹄之类的，适当做个胸部按摩。

女孩子进入青春期后,乳房仍无明显发育,表现为乳房平坦,乳头小,乳晕范围小,颜色浅或两侧乳房发育不对称或乳头内陷等现象,称为乳房发育不良。需加强营养,增加体重,同时应注意加强体育锻炼,尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时,乳房自然挺拔。