12 岁后青春痘增多且难以消退，可能与激素水平变化、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、遗传因素等有关。 1. 激素水平变化：青春期体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂，易导致痘痘。可通过调整作息，保证充足睡眠，有助于维持激素平衡。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大，会影响内分泌，加重痘痘。应养成良好作息，适当运动，缓解压力。 3. 皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂和污垢堵塞毛孔。需选择温和的洁面产品，早晚清洁面部。 4. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能促使痘痘生长。要多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 5. 遗传因素：若父母一方或双方有长痘史，孩子长痘几率较大。但可通过合理护肤和治疗改善。 6. 错误护肤：使用不适合的护肤品，可能加重痘痘。应选择清爽、无刺激的护肤品。 总之，祛痘需要综合调理。注意皮肤清洁和护理，保持良好生活和饮食习惯。若痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。

你好，长痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的。可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

你好，青春痘是年青人常见的一种生理发育时的现象，只有长的多少不同，长期时间长痘，一般是因为肝胆内火过重引起的，并与生活规律有一定的关系，治疗青春痘，应该从内脏调理，如果要真正做到你所想要的效果，建议你找有经验的中医医生进行切脉后，辩证用中药进行内调。

您好，青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，是油脂过旺分泌堵塞毛孔，炎症细菌侵入毛孔导致毛囊发炎扩散而形成的。跟精神因素、烟酒嗜好因素、睡眠因素、皮肤护理等因素也有很大的关系。日常护理：1早睡早起，养成规律的生活习惯，保持积极乐观的状态。2少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。3保持皮肤清洁，养成良好的洗护习惯。