颈部肌肉僵硬且累和不适，可能由不良姿势、颈椎病变、肌肉劳损、炎症及寒冷刺激等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.不良姿势：长期低头或仰头，使颈部肌肉受力不均，易致僵硬。
2.颈椎病变：如颈椎增生、颈椎间盘突出等，压迫神经和血管。
3.肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，超出其承受能力。
4.炎症：颈部肌肉发生无菌性炎症，产生疼痛和僵硬。
5.寒冷刺激：低温使颈部血管收缩，肌肉紧张。
颈部肌肉僵硬不适较为常见，可通过改变不良习惯、适度运动、热敷等缓解。如症状严重，应及时就医。

我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：治疗颈椎病，只要不用药，下个月想要孩子无影响。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。每天坚持做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。