头发易油、多头皮屑、痒且尾部分叉，可能是由多种因素导致的，如头皮油脂分泌旺盛、真菌感染、不良生活习惯、营养不良、洗发水不合适等。 1. 头皮油脂分泌旺盛：头皮的皮脂腺分泌过多油脂，使得头发很快变油。这可能与遗传、激素水平、饮食等有关。应保持清淡饮食，少吃油腻、辛辣和甜食。 2. 真菌感染：马拉色菌等真菌感染头皮，会引起头皮屑增多和瘙痒。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、频繁烫染头发等，都可能影响头皮健康。要规律作息，减轻压力，减少烫染次数。 4. 营养不良：缺乏维生素 B 族、锌等营养素，头发容易出现问题。多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜等。 5. 洗发水不合适：使用了不适合自己发质的洗发水，也会导致上述情况。应选择具有控油、去屑功能的洗发水。 改善头发问题需要综合调理，保持良好的生活和护发习惯。如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好朋友,这种情况建议你注意补充维生素,多吃黑芝麻的

你好您的这种情况应该是经常烫染所导致的平时洗过头发之后应该让头发自然干不要吹干焗油会帮助头发恢复光泽顺滑但是也是治标不治本最好的办法就是吧头发剪掉重新留起

洗头发的正确步骤◎步骤1：用指腹按摩头皮洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮,每一纪菲ざ家被洗发精的泡沫覆盖,并且用指腹搓过每一纪菲ぃ这样头皮才会洗得干净.◎步骤2：彻底洗两次千万注意洗头之前一定要把头发梳开,不能在打结状况下洗.譬如说你今天绑了一整天头发,你不能松开头发后就直接洗,一定要先把头发梳开再洗.头发要分两次洗,先洗头皮,接着再洗发丝.如果你是油性发质的话,就要分两种不同的洗发精洗,先用专门洗头皮的产品轻轻地洗,再用一些含牛奶成分,胺基酸成分的产品,正常地洗一次发丝.洗发丝时可以将头发撩到一边,轻轻地揉它,并且用手指抓顺抓开.本大王提醒大家不要弯着腰洗头或倒着洗头,因为倒着洗头必须抬头看,很容易长出抬头纹,这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作.我都是站着洗头,当然站着洗身体一定会弄湿,洗头得顺便洗澡.（BOX）经验谈我平常是用Kiehl’s的胺基酸洗发精,它非常适合我的发质,但不见得适合每一个人.我曾经推荐这一款洗发精给朋友用,也去了解她们用过的心得,还亲自检查她们使用过的头发状况.有的人说这款洗发精不适合她们,我检查过也发现的确如此.每个人的发质不同,同一种洗发精你用得很好,不见得其它人使用也好.但是,若你也像我一样,留有一头长直发,不怎么整烫它,就是头发状况跟我很像的话,你可以和我一样用这款洗发精试试看,我觉得真是挺好用的耶!-----------------------教战守则——呵护秀发严禁做的事◎守则1：保持距离以策安全我平常绝对不让头发接触到它不该接触到的东西.譬如,我坐椅子的时候会把头发撩放到胸前来,才去靠椅背,绝不可能让它夹在背部和椅背中间,遭受无情的摩擦压迫!◎守则2：谁都不能压到它坐车的时候,我也一定把头发放在安全带的前面,绝对不让安全带压着它,也不能让头发被安全带摩擦到!◎守则3：不让它碰到不该碰的在家里看电视的时候,我也会把头发放到前面,不可能让头发摩擦到沙发!◎守则4：睡觉要把头发撩起来如果你的头发长到一个程度,睡觉的时候你一定要把头发撩起来睡,绝对不可以将头发压在身体与枕头中间.如果让头发与枕头直接接触,只要试过两天你醒来就会发现头发整个都打结了,发质变得很干,这是让头发与枕头接触摩擦的后果!◎守则5：连手都不能碰到男友要搭我的肩膀,我也要把头发撩起来,才让他的手搭上肩.这些听起来虽然都很变态,而且我的朋友也觉得我的行为变态,可是我就是用这样变态的手段来保护我的头发!◎守则6：尽量不绑马尾我在家的时候也不太绑马尾,因为绑马尾会让前额的头发掉得厉害,戴发箍也是可能让你前额的头发掉得厉害的另一个祸首!◎守则7：自然垂下摆两边我在家一定将头发放下来,平均地分成两边,将它们垂放在胸前.只有这样平均垂放,才不让头发偏重任何一边,只要一边的头发较重,那里的头发就可能容易掉!-----------------------美容大王教战守则——润发时不可不知的事◎润发必知1：润发顾名思义那就是用来滋润发丝,所以不需要把它放在头皮上.◎润发必知2：大约是耳朵高度以下的头发才需要用到润丝精,也就是头顶到耳朵的那一段是不需要用的.你的发尾才最需要润丝精的滋润,全头用保证你的头发会沉重好几斤!◎润发必知3：润丝不像洗头必须用指腹搓,而是用手指梳顺头发后握成一把,等头发都顺了就可以冲掉了.你有几把梳子?梳头魔法养成术梳头发也很重要很重要,它也是一门大学问,所有美女必修.我认识一个发型师,他告诉我,梳头发的次数一定要超过你的年纪,如果你十几岁就梳十几下,年纪愈大,按摩头皮次数也需要愈多.---------------------------对于大家都说头发不太需要去吹干这档子事,我有话要说.我觉得头发不去吹干这方法其实不太好,因为如果常让头发自然干,久而久之发质会变得又扁又塌.刚开始你会感到头发非常柔顺,你以为这样就是发质很好,可是几次试下来,我发现头发不但变得很细,甚至还细过你的毛细孔,这样子会让你的头发变得脆弱无比,一梳就掉,所以这个方法显然是错误的.所以如果你是担心头发吹干会伤害到发尾,那至少也一定要把头皮给吹干的!我则是坚持洗完头之后,一定要把整个头发吹到全干!

你好，绿色蔬菜：菠菜,韭菜,芹菜,圆辣椒,绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量.常吃黑芝麻对于滋养和黑发是很有用的,黑芝麻是科学上公认的黑发食品.吃黑色的东西对肾好（黑木耳等）,还有补血（红枣,海带,菠菜,樱桃等等很多种）,这样可以从头发的最根本来养护头发.