阴茎常有异样感觉并忍不住抚摸，可能由生理、心理、疾病、习惯、环境等因素引起。 1.生理：青春期性激素分泌旺盛，性器官发育成熟，可能产生较强的生理冲动。 2.心理：长期精神紧张、焦虑或压力大，可能通过这种行为寻求放松或缓解。 3.疾病：尿道炎、龟头炎等炎症刺激，会导致阴茎不适，引发异常行为。 4.习惯：长期养成的不良习惯，如频繁接触阴茎，形成了条件反射。 5.环境：穿着过紧的内裤，或接触到刺激性的物品，也可能引发这种情况。 总之，出现这种情况需要综合考虑多方面因素。若不适感持续或加重，应及时就医，明确原因，采取相应措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。

手淫过度容易引发男性生殖系统感染，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病，还可能导致早泄、阳痿、不射精等性功能障碍，会影响日后的生育.一定要节制！建议一个月2-3次手淫即可.首先要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动，树立正确的恋爱观，正确处理婚姻问题.另外一方面如果实在无法控制手淫，您有必要到医院进行检查，以明确是否存在躯体疾病的影响.

精力放在学习上，多做些别的事（如运动、找朋友聊天等等），转移注意力，不挤压性器官，穿宽松的内裤和裤子，少接触、少想性方面的东东。把做那事看成是很恶心的事，会影响你将来的生活。努力试试，相信你一定会变好的。

长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育

如果长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,要戒除此不良习惯。