早期乳腺增生的症状包括乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液、月经失调、情绪改变等。治疗轻度乳腺增生，可通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方法。 1. 乳房疼痛：多为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰。 2. 乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限。 3. 乳头溢液：少数患者可出现乳头自发溢液，多为淡黄色或乳白色浆液性溢液。 4. 月经失调：月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。 5. 情绪改变：患者常感到心情不畅、烦躁易怒。 总之，乳腺增生是常见的乳腺疾病，轻度患者不必过于紧张。但要注意保持良好的生活习惯和心态，若症状加重，应及时就医。

乳腺增生在中医上,多是情怀不畅,肝气不得正常疏泻而致气滞血淤引起。不需要特殊治疗,以观察为主；可以去看中医,根据辨证采用活血化瘀、疏肝理气等方法治疗有很好的效果。成药类的如小金丸、乳癖消等均可辨证使用；在生活上,少生气,保持情绪稳定,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合,不要滥用药物等