白天手脚发凉、晚上出虚汗、月经量少且有时头晕，可能与气血不足、内分泌失调、贫血、植物神经紊乱、甲状腺功能减退等有关。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体血液循环不畅，导致手脚发凉、月经量少。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响月经和身体代谢，出现上述症状。需保持良好作息，避免熬夜。 3.贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，引起头晕、手脚凉、月经异常。可补充铁剂，如硫酸亚铁。 4.植物神经紊乱：压力大、情绪紧张等可致植物神经紊乱。要注意放松心情，适当运动。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。可遵医嘱服用左甲状腺素钠片。 出现这些症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动。

您现在还是气血虚引起的，有贫血的可能性，建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！