从高处摔下导致腰骨折和脑淤血，出院后坐起和躺下头晕，可能是体位性低血压、贫血、脑损伤未完全恢复、颈椎问题、心理因素等。 1. 体位性低血压：突然改变体位时，血压调节不及时，导致脑部供血不足。应缓慢改变体位，避免动作过猛。 2. 贫血：受伤可能导致失血，引起贫血。可通过饮食补充铁、蛋白质等，如瘦肉、蛋类、豆类。 3. 脑损伤未完全恢复：虽然淤血吸收，但脑组织可能仍在恢复中。需多休息，保证充足睡眠。 4. 颈椎问题：受伤时可能影响颈椎，压迫血管神经。可进行颈椎检查，必要时进行康复治疗。 5. 心理因素：受伤后的紧张、焦虑等情绪可能加重症状。应保持心情舒畅，适当进行心理调节。 出现这种情况不必过于紧张，但也不能掉以轻心。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医复查。同时，注意休息和营养，促进身体恢复。

这是要考虑是不是有颅内压降低导致的变形，常见于腹泻或者是呕吐之后建议可以到正规医院完善检查，确定具体的病因才可以确定治疗方法

这种情况要看症状的严重程度，以及原因如果是可以保守治疗的就保守治疗，不能的就需要手术治疗

根据情况可能有骨折发生，建议最好是到医院做CT检查看颅骨是否骨折凹陷。

治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。