颅骨缺损指颅骨完整性受损，由多种因素引起，症状多样，治疗方法不同，需注意调养。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.原因：先天性因素、外伤、疾病、手术、感染等。
2.症状：小于3厘米多无症状，大于3厘米可能头痛、头颅畸形、头晕等。
3.检查：CT、磁共振成像等可明确缺损情况。
4.治疗：包括颅骨修补术，使用钛网等材料。
5.调养：注意休息、充足睡眠、避免剧烈运动、加强营养。
颅骨缺损影响健康，患者应及时就医，积极治疗和调养。

椎间盘膨出需要注意休息，避免剧烈活动，不要跑步锻炼以免引起腰腿痛加重

你好，不管做什么运动或体力活动，腰间盘突出的人不要突然的那种，我通俗的说吧，就是别冷不丁的运动，缓慢运动，其实你跑步没什么必要，反而容易引起椎间盘捧出的更厉害，还有一点，记得睡觉睡平板床。现在最好是休息可以适当的慢跑、散散步

据所述情况建议注意休息，睡硬板床，不要剧烈活动负重，局部按摩理疗，应用腰痛宁等治疗。必要时微创治疗。不要跑步锻炼以免加重病情