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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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臀部较大想瘦臀,原因通常有久坐缺乏运动、饮食不均衡、遗传因素、激素水平变化、骨盆形态等。可通过运动、饮食调整等方法改善。 1. 久坐缺乏运动:长期久坐会导致臀部脂肪堆积。应每隔一段时间起身活动,如进行简单的伸展运动。 2. 饮食不均衡:过多摄入高热量、高脂肪食物易使臀部肥胖。要控制饮食,增加蔬果摄入。 3. 遗传因素:家族中有类似体型,可能受遗传影响。这种情况可通过后天努力适度改善。 4. 激素水平变化:如雌激素波动可能影响脂肪分布。保持规律作息和良好心态有助于稳定激素。 5. 骨盆形态:骨盆较宽可能显得臀部大,可通过针对性锻炼增强肌肉线条。 总之,瘦臀需要综合多种方法,长期坚持。同时,不建议依赖未经证实有效的产品。
2025-01-06 01:23
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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根据你的描述,你现在的情况就是臀部肥大,想要减掉臀部的脂肪组织。你说的那个东西是国内某企业以天然植物为原料生产的减肥产品。适用于:产后肥胖、脂溢性肥胖、顽固性肥胖、局部肥胖、内分泌失调性肥胖、运动型肥胖、部分继发性肥胖等各类肥胖。不适宜使用的有:少年儿童、孕妇及哺乳期妇女、慢性腹泻者。根据你的情况,可以试用一段时间。如果效果不佳,建议你去正规医院的美容科进行溶脂减肥或者抽脂减肥,减掉你臀部的脂肪组织。
2015-11-23 16:25
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好,鉴于您所说的不必担心,不必过于担心。建议,最好的瘦身方法就是锻炼,建议平时多做有氧运动,如跑步,慢跑等,不建议吃减肥药,对身体有害,造成肠胃功能损伤,祝您身体健康
2015-11-23 14:41
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好如果是某个部位的肥胖;运动配合常规的减肥药效果不好;可以考虑吸脂减肥,不过具体效果存在个体差异。吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除。
2015-11-23 05:18
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦臀部目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
2015-11-23 00:57
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