未成年手淫若出现记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、头昏、心悸等症状，通过合理的调理和治疗，是有恢复可能的。这需要综合改善生活习惯、心理调节、适当运动、合理饮食以及必要时的药物治疗等。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，直至戒除。 2.心理调节：正视自身问题，不要产生过大心理压力，保持积极乐观的心态。 3.适当运动：进行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，增强体质。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。 5.药物治疗：若症状较为严重，可在医生指导下服用一些药物，如安神补脑液、谷维素片、维生素 B1 片等，但必须严格遵医嘱。 总之，未成年出现因手淫导致的不良症状，不必过于焦虑和恐慌。只要及时采取正确的措施，积极调整，是有望恢复健康的。但一定要有坚定的决心和毅力，并在必要时寻求医生的帮助。

你好，如果说你现在才十四岁的话，那么你现在只要能够戒掉手淫，有好的生活方式，那么这样就改善的，因为你还是在青春期的，所以你的恢复能力应该是非常快的建议的话就是说你现在的情况最好是戒掉手淫的，生活中要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是多喝水，多运动，晚上早点睡，这样长期坚持，那么肯定就可以改善了

你好，很高兴为你解答。青少年的发育潜力很大。只要是以后有节制，身体是可以慢慢恢复的。

你好，根据你的情况。你现在才14岁，如果你继续手淫的话对你身体影响是比较大的。你现在发现了，可以慢慢调养和通过自我心理暗示恢复并且继续成长。首先你需要脱离手淫的习惯。然后平时饮食和运动要注意。记忆力方面需要多用脑（如自我要求背诵），以兴奋大脑，尽快恢复你的损失，要有信心。

您好，我是您的健康顾问，根据您的描述未成年人手淫导致了记忆力减退等情况的发生，这种情况下停止手淫可对病情的恢复是有好处的。由于手淫不当导致了上述症状的发生，如果只是单纯地停止手淫而不用药治疗的话，考虑康复比较困难，建议看中医来使用药物辩证治疗为好。