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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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街舞的健身价值 1、街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性,使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的热量,相当于跑步6公里,它的减肥功效不言而喻,同时它还能提高身体协调能力。 2、爆发力强,多以绕环和小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中,具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
2015-11-23 02:08
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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瘦身啊,很好的方法以上是对“跳街舞”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-23 11:53
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,跳街舞应该不至于影响您长高的,因为适当的运动对身体都是有好处的。更不会影响发育。运动的话,肌肉貌似是会比别人丰富一些的。但是,由于您年龄还小,建议您少做高难度动作,如托马斯,尽量避免对骨骼长时间的压迫。祝您健康~
2015-11-23 15:38
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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可以瘦身,并且身型也会变漂亮
2015-11-23 16:46
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