跳街舞经常出汗具有多种健身价值，包括增强心肺功能、塑造身材、提高身体协调性、改善心理状态、促进新陈代谢等。 1. 增强心肺功能：街舞中的动作和节奏变化能使心肺得到锻炼，提高心肺的耐力和工作效率，降低心血管疾病的风险。 2. 塑造身材：通过各种舞蹈动作，能锻炼到不同部位的肌肉，有助于减少脂肪堆积，塑造优美的身体线条。 3. 提高身体协调性：复杂的舞步和动作组合要求身体各部位的协调配合，从而增强身体的协调性和平衡能力。 4. 改善心理状态：跳舞时分泌的内啡肽和多巴胺等神经递质，能缓解压力、焦虑和抑郁，提升自信心和情绪。 5. 促进新陈代谢：出汗意味着身体的新陈代谢加快，有助于排出体内毒素，增强身体的免疫力。 总之，跳街舞不仅是一种有趣的运动方式，还能在多个方面为身体和心理带来积极的影响。但在跳街舞时，要注意做好热身和防护，避免受伤。

可以瘦身，并且身型也会变漂亮

您好，跳街舞应该不至于影响您长高的，因为适当的运动对身体都是有好处的。更不会影响发育。运动的话，肌肉貌似是会比别人丰富一些的。但是，由于您年龄还小，建议您少做高难度动作，如托马斯，尽量避免对骨骼长时间的压迫。祝您健康~

瘦身啊，很好的方法