在家自测阴道 pH 值可以通过使用 pH 试纸，但准确性可能有限。同时，关于外阴接触、月经残留及使用洁尔阴清洗等情况，需要综合考虑多方面因素，如卫生状况、个人体质、生理周期等。 1. 自测阴道 pH 值：可购买专业的阴道 pH 试纸，在清洁外阴后，将试纸轻轻插入阴道内约 1 厘米，停留片刻后取出，与标准比色卡对比得出 pH 值。但需注意操作规范，避免感染。 2. 外阴接触：如果双方清洁不到位，可能会增加感染风险。建议密切观察有无异常分泌物、瘙痒、异味等症状。 3. 月经残留：食用凉食可能导致月经不净，残留的经血易滋生细菌。应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。 4. 洁尔阴清洗：适当使用一般不会破坏阴道天然保护膜，但过度使用可能影响阴道正常菌群平衡。 5. 阴部瘙痒：可能由多种原因引起，如阴道炎、外阴炎等。若瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医。 总之，在关注自身生殖健康时，要注意个人卫生和正确的护理方法。如有不适，应及时寻求专业医生的帮助。

您好：阴道干涩是很多年轻女性在性生活中常见的症状。它会引起性交疼痛、影响性快感；久而久之还会导致性欲减退、性冷淡，最终影响到夫妻和睦。相当一部分人认为，阴道干涩是由体内缺少雌激素导致的。因此，常常要求医生让自己大量补充雌激素。这种做法对她们有害无益。正处于生育年龄的妇女是一生中性功能最旺盛的时期，所以，大部分人体内都不缺雌激素。那么，导致阴道干涩的原因是什么呢？临床中发现，如果与阴道干涩相伴的，还有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等症状，就要考虑是否缺乏维生素B2。维生素B2是人体中一种重要的营养物质，一旦缺乏，会影响皮肤黏膜的代谢，使身体器官失去正常功能。其症状常常表现为口角发炎、眼睑炎、结膜炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥、脱屑等。它的缺乏对女性生殖器的损伤尤其严重，表现为阴道壁干燥、黏膜充血和溃破。如果发现自己身上有这种现象，最好先到医院的妇产科就诊。此外，也可通过食物或药物来补充维生素B2。比如多吃五谷杂粮、带皮的水果等，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。服用维生素B2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡，缓解阴道干涩。具体方法是：口服每日3次，每次10毫克

您好：您的情况考虑是不排除是感染了阴道炎的症状，建议您积极到医院做白带常规检查。阴道炎有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等，应该确诊后再对症治疗效果好。治疗期间暂停性生活,饮食忌辛辣。平时每天换内裤,并将之与毛巾和盆一起洗烫。祝您健康

您好：建议您注意外阴的清洁，如没有症状，可以不用治疗非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网的“疾病大全”栏目里面有各类疾病专题，详细介绍了各种疾病的病因、病机、检查诊断、治疗方法和预防养生之道。欢迎您光临放心求医网的“疾病大全”频道。http：//www.fx120.net/jbdq/index.htm

您好：建议你还是注意观察你的说小疙瘩的具体症状，注意检查你的小疙瘩到底是什么性质的，注意及时治疗。非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网的“疾病大全”栏目里面有各类疾病专题，详细介绍了各种疾病的病因、病机、检查诊断、治疗方法和预防养生之道。欢迎您光临放心求医网的“疾病大全”频道。http：//www.fx120.net/jbdq/index.htm