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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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冬天适合吃的好消化蔬菜有白菜、萝卜、南瓜、山药、菠菜等。 1.白菜：富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，帮助消化。 2.萝卜：通气顺肠，其含有的消化酶有助于食物的消化和吸收。 3.南瓜：性温味甘，容易被肠胃消化，且营养丰富。 4.山药：健脾益胃，能改善脾胃功能，促进消化。 5.菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，利于消化，还能补充营养。 总之，在冬天选择这些蔬菜食用，有助于保持肠胃的健康和正常消化功能。但饮食还需注意均衡，搭配其他食物，以满足身体的各种营养需求。
2025-01-06 00:06
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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白菜，豆腐，不是说白菜豆腐保平安嘛
2015-11-23 10:09
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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您好，其实吃什么蔬菜都是有好处的，胡萝卜，姜这个都是必须的。能产生人体热量。白菜营养也很丰富。
2015-11-23 08:47
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