你好，如果大便颜色发黑，首先排除是否是食物引起的，如果不是食物引起的，需要到医院化验大便看一下，排除消化道出血的情况，明确诊断之后，根据具体病情配合治疗，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，特别是含纤维素高的食物，注意腹部保暖，避免受凉。

这样的年龄失眠，应该从根本上来治疗。你吃的药物有依赖性，建议调节神经，促进睡眠来治疗。可以服用中药。

您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助

健康指导：您好，根据您的描述，建议您还是不要长期大量服用一种药物，而且这种药物长期服用会产生一定的副作用，另外您如果长期睡眠不好，失眠的话，建议您白天可以适当的运动，多跑步锻炼身体，有助于改善睡眠

可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

根据你的描述，失眠所致的症状。建议注意心态平和避免辛辣按时作息。必要暂停西药，中医中草药调理。