你好，你是有失眠了。药物治疗可以使用地西泮。注意不要有压力树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠可由外界环境因素，如室内光线过强﹑周围过多嘈音，躯体因素(疼痛﹑瘙痒﹑剧烈咳嗽﹑睡前饮浓茶或咖啡﹑夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑﹑恐惧﹑过度思念或兴奋)引起。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱﹑焦虑等。可在医生的指导下用非苯二氮卓类药物，代表药物为有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆。此类药不影响健康人的正常睡眠生理结构，甚至可以改善失眠患者的睡眠生理。

你好，根据你提供的情况考虑，入睡困难多一定的焦虑情绪或是伴有一定的工作或生活压力，只有避免不良的生活事件刺激才能从根本上解决睡眠障碍建议患者明确是否有焦虑的情绪，可以考虑服用左匹克隆等助眠的药物，不过只能解决暂时的问题，所以患者需要去除不良的生活事件刺激或是改善焦虑的情绪问题