16 岁孩子身高不理想，想通过吃增高药来长高是不可取的。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：孩子的身高很大程度上受父母遗传基因的影响。如果父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力；反之，可能会相对受限。 2.营养：均衡的营养对于身高增长至关重要。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素缺乏会影响骨骼发育。 3.睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可以刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高。若有相关疾病，需及时治疗。 总之，16 岁孩子身高不理想，应先明确原因，而不是盲目依赖增高药。建议保持良好的生活习惯，必要时就医检查。

健康指导：这个是完全不需要担心的如果想要长高的话，建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物，另外要多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼是非常有助于促进骨骼生长与发育的。

你好，身高主要是遗传控制的，一般身高的发育年龄为18岁以下，目前16岁还有机会目前国家没有任何正规的药物可以用于增高，网上所说的一般都是保健品，没什么作用的，建议不要相信，避免熬夜，适当体育锻炼刺激身高发育为宜，祝你健康！