发困可能由睡眠质量差、疾病、心理因素、生活习惯、环境影响等所致。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.睡眠质量差：如多梦易醒，大脑未得到充分休息。可尝试睡前放松，营造安静舒适的睡眠环境。
2.疾病：贫血、甲状腺功能减退等疾病可能导致。需就医检查，明确诊断后治疗。
3.心理因素：压力大、焦虑等易使人疲惫。要学会调节情绪，适当减压。
4.生活习惯：缺乏运动、饮食不均衡等。增加运动量，保持饮食规律且营养均衡。
5.环境影响：室内空气不流通、噪音大。注意改善环境。
如果发困情况持续不缓解，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

你好，根据你的描述，应是神经衰弱导致的指导建议：建议你试试谷维素片+安神补脑液+维生素B1，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击即可，希望可以帮到你。

你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击即可，希望可以帮到你。

心理分析：有句俗语“春困秋乏夏打盹”，说的是换季时，人容易犯困，适应一段时间，自然会好。心理指导：你只是发困，并且睡眠很好，不用太在意，睡眠随心最好。

治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方v形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力