天气热、运动后、说话激动后出现皮肤发烫发红凸起瘙痒，过一会症状消失，可能是胆碱能性荨麻疹。治疗方法包括避免诱因、使用药物、调整生活方式等。需要注意避免过热环境、保持情绪稳定、选择合适衣物、注意饮食、规律作息等。 1.避免诱因：减少剧烈运动，避免长时间处于高温环境，控制情绪波动。 2.使用药物：可在医生指导下使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等缓解症状。 3.调整生活方式：穿着宽松透气的衣物，避免摩擦刺激皮肤。 4.注意饮食：少吃辛辣、海鲜等易致敏食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 总之，胆碱能性荨麻疹的治疗需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，患者应密切关注症状变化，如有加重或持续不缓解，应及时就医，在正规医院接受专业治疗。

皮肤瘙痒考虑是具备的皮炎，最好是要排除局部真菌的感染，这样的情况，才可以造成你这样的情况出现的。建议到医院做检查，外擦左氧氟沙星乳膏，口服录雷它定片，也可以用中药杠板归熬水进行洗澡就可以的。