现在每天晚上睡不着觉也不知道为什么，是不...
2015-11-22 20:16
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现在每天晚上睡不着觉也不知道为什么，是不是喝红酒会刺激脑子呀，每天睡不着脸上起了一层的小痘痘怎么办？还有什么可以辅助我睡眠，因为我是高中生所以睡不好每天都没精神还很容易有轻微的头痛
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
2015-11-23 12:28
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
2015-11-23 00:58
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