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孟庆福 医师
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全科
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小孩早上空腹喝牛奶不太好,原因主要有影响营养吸收、可能导致胃肠不适、易产生乳糖不耐受症状、增加饱腹感影响早餐摄入、不利于血糖稳定等。 1.影响营养吸收:空腹时,胃排空快,牛奶中的蛋白质等营养成分还没来得及充分消化吸收就被排出,降低了牛奶的营养价值。 2.可能导致胃肠不适:牛奶会刺激胃酸分泌,空腹时胃酸过多可能引起胃痛、胃胀等不适。 3.易产生乳糖不耐受症状:空腹喝牛奶,乳糖不能被及时消化,易出现腹泻、腹胀等乳糖不耐受的表现。 4.增加饱腹感影响早餐摄入:空腹喝牛奶后,孩子可能很快感到饱,影响对其他富含碳水化合物、维生素和矿物质等食物的摄入。 5.不利于血糖稳定:空腹喝牛奶,无法有效维持血糖水平的稳定。 总之,不建议小孩早上空腹喝牛奶,可先吃一些主食后再喝,以保证牛奶的营养能被充分吸收利用。
2025-01-05 14:37
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,小孩建议早上不要空腹喝牛奶,如果暍的话可以起床后喝些白开水,这对宝宝的胃肠功能有好处。宝宝早餐一般除了要有牛奶,豆浆等等一般含蛋白质高的食物外建议还要吃些主粮如面条,包子,米饭等等,这对宝宝的身高发育有帮助,祝宝宝茁壮成长
2015-11-23 11:26
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好!根据您的描述,您的问题是想知道小孩早上空腹喝牛奶好不好。建议:无论大人还是小孩,早上空腹喝牛奶都不是很好,特别是冷的对胃刺激大,最好是先吃些淀粉类食物,然后再慢慢喝牛奶,一是对胃没那么大的刺激,二是充分利用牛奶的营养(空腹喝牛奶就是把牛奶当一般食物先消化了)。
2015-11-23 07:57
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回答1
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王庆松 医师
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全科
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空腹喝牛奶不好,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。
2015-11-23 01:17
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