首先,你要树立自信心,要经常自己对自己说:我行!我一定行!其次,你要多看书、报纸等，拓宽自己的知识面。知识面宽了，自信心自然会增强。再次，多出去走走，开阔眼界；多与人交流，大胆说出自己对事物的观点，不要怕说错，要努力克服自己内心的畏惧心理（内向的人往往是怕自己做错、说错什么被人耻笑，从而产生畏惧心理）；你可以试着主动和人打招呼，只要你开口向对方问好，对方也一定会友好的问你好的。你不要怕第一次主动问好时，对方向你投来的惊异目光，你要微笑的接受对方这友好的惊异目光；你这样做了之后，会觉得自己信心大增的！我年轻时也非常内向，与陌生人说话会脸红，甚至会出汗。开小组会不敢发言，除非必须发言，才结结巴巴说几句。后来通过上述方法克服了内向的毛病。我现在就是在几百人的大会上发言也不会怯场。上述建议仅供参考

您好，您这种情况考虑是缺少自信而导致的。建议您要积极面对自己，发现自己的优点，开朗的与身边的人沟通，保持乐观的生活态度。