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王庆松 医师
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全科
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制作美味的荠菜肉丝豆腐,需要准备新鲜食材、注意食材处理、掌握烹饪火候、调配恰当调料、把握烹饪时间等。 1. 新鲜食材:选择新鲜的荠菜、嫩豆腐和优质的猪肉丝。荠菜要翠绿无黄叶,豆腐要质地细腻,猪肉丝要纹理清晰。 2. 食材处理:荠菜洗净焯水切碎,豆腐切成小块,猪肉丝用盐、料酒、淀粉腌制。 3. 烹饪火候:先大火将肉丝炒至变色,再转中火炒荠菜,最后小火炖煮豆腐。 4. 恰当调料:适量的盐、生抽、蚝油提鲜,少量的鸡精增加鲜味,少许的胡椒粉去腥。 5. 烹饪时间:肉丝和荠菜炒制时间不宜过长,豆腐炖煮 5 分钟左右,以保持口感。 按照以上步骤和要点,精心制作,就能做出美味的荠菜肉丝豆腐。
2025-01-05 12:01
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尹君 医师
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做法:1.荠菜剁碎,肉丝用盐,胡椒粉,料酒,生粉,葱姜汁揉匀后稍腌,豆腐切丁。2.起油锅,下肉丝煸炒,至变色,捞出滤油。3.另取汤锅,放入肉丝,豆腐,清水用大火煮开,下荠菜末一起煮,加盐,胡椒粉和味精调味,关小火,下水淀粉勾芡即可。功效:汤味清香,润燥通便,滋阴补血。
2015-11-23 19:13
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