这种情况可能是由多种因素引起的，如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、肛肠疾病以及某些全身性疾病等。 1. 不良饮食习惯：摄入过少的膳食纤维和水分，会导致粪便干燥硬结，难以排出。应多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。 2. 缺乏运动：身体活动量不足，肠道蠕动减缓，易引发便秘。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠易激综合征等可能影响肠道正常功能。可通过补充益生菌来调节肠道菌群。 4. 肛肠疾病：如痔疮、肛裂等，会使排便时感到疼痛，从而抑制排便反射，加重便秘。对于痔疮，可使用痔疮膏、栓剂等治疗。 5. 全身性疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致便秘。需要积极治疗原发疾病。 6. 精神心理因素：长期的焦虑、紧张等不良情绪，可能影响肠道神经功能，导致便秘。要注意保持良好的心态。 总之，出现便秘和粪便异常的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

您好！便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!。。

你好,便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.建议：症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.

便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。