小腿经常没劲可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、神经系统疾病等。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钾、钙、镁等，会影响肌肉的正常功能，导致小腿无力。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如香蕉、牛奶、瘦肉等。 2.缺乏运动：长期久坐或运动量过少，肌肉力量下降，小腿容易没劲。增加适量运动，如散步、慢跑、游泳等能改善。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢包括小腿的无力、麻木。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊），严重时可能需要手术。 4.下肢血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致小腿无力。治疗包括改善生活习惯、药物治疗（如阿司匹林、华法林、迈之灵片）或手术治疗。 5.神经系统疾病：如帕金森病、周围神经炎等，会影响神经对肌肉的支配，造成小腿无力。治疗需针对具体疾病进行，可能包括药物（如左旋多巴、维生素 B12）、康复训练等。 总之，小腿经常没劲可能是多种因素造成的。如果这种情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

病情分析：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。:建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。

你好,建议拍腰椎片,排除腰椎压迫神经引起

你好,你这情况建议去医院查一下看看是否低钾引起