绝经与心血管疾病关系密切，包括激素变化、代谢异常、血管老化、生活方式、遗传因素等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.激素变化：绝经后雌激素水平降低，影响血管内皮功能。
2.代谢异常：如血脂、血糖代谢紊乱，增加心血管病风险。
3.血管老化：血管弹性下降，易导致动脉硬化。
4.生活方式：缺乏运动、饮食不均衡等可加重患病可能。
5.遗传因素：有家族病史者更易发病。
绝经女性应重视心血管健康，定期体检，保持良好生活习惯。

吃苹果，梨，香蕉，桔子，等一类水果

绝经与心血管疾病是更年期的生理心理改变。主要是由于更年期自身神经功能紊乱及激素分泌异常引起的心血管疾病。应保持情绪积极乐观向上、多参加户外活动，注意休息，避免劳累。治疗上可给予雌、孕激素治疗，同时应避免激动、劳累及剧烈运动，拒绝烟酒不良嗜好。

绝经是女性正常的生理过程，不需要进行干预或者治疗，高血压病与绝经关系不大，建议首先要去医院查一下高血压的原因，如果是继发性高血压，要注重治疗原发疾病，如果是原发性高血压病，要持续使用降血压药物。

饮食方面，含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜（.芹菜.茄子）各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物，食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。

您好朋友，根据您的病情，建议您：雌激素对心脏有保护作用，可增加心肌收缩力，增加搏出量，扩张血管，降低外周血管阻力。祝早日康复。