你的情况根据叙述需要排除疲劳或者腰肌劳损等可能，建议结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。祝你永远健康。

不要用任何药物平常多运动可以采用推拿治疗一般一个疗程7天就有明显的效果谢谢

你好，这种情况一般的情况往往是由于逛街劳累的情况引起的。是常见的情况的。这种情况一般的情况往往不用过于担心的。先适当的休息的。如果休息得不到好转的话，建议检查的。可以有腰椎疾病、妇科疾病等各种情况的。以上是对“腰使不上劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这位朋友你的情况是劳累引起的腰部不适！因为你逛街时间长腰部肌肉劳累引起的！腰肌劳损的现象！这个适当休息，可以使用当归片和元胡止痛片来治疗平时注意腰部保暖，就可以了

建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！