三十一岁出现头晕胀痛、睡眠不好、四肢无力达半年，可能是由精神压力、贫血、颈椎病、脑部疾病、内分泌失调等原因引起。 1. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致植物神经紊乱，出现上述症状。应注意调整心态，适当运动，必要时寻求心理医生帮助。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，无法为组织器官充分供氧，引起头晕、乏力、睡眠不佳。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部供血和神经传导。需注意颈部姿势，进行颈椎牵引、按摩等治疗。 4. 脑部疾病：如脑供血不足、脑梗死等，影响脑部功能。需完善头颅 CT、核磁共振等检查，明确诊断后对症治疗，常用药物有阿司匹林、他汀类药物（如阿托伐他汀）等。 5. 内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，会导致代谢紊乱。应进行相关激素检查，确诊后补充相应激素。 出现这些症状持续半年，应引起重视，及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。

你好，根据你的描述，可能是你的大脑有颅内高压等问题。建议最好能去医院就诊做个CT看一下脑部的血管情况。头痛很可能就是病灶所在处。