乐力可以每天服用两粒，分早餐后服用和晚上睡前一小时服用乐力用于防治钙、矿物质缺乏引起的各种疾病，尤适用于骨质疏松、儿童佝偻病、缺钙引起的神经痛和肌肉抽搐等

钙是促进人体骨骼生长的重要物质，日常饮食中摄入的肉，蛋，奶就可满足人体需求。但老年，幼儿，妊娠哺乳等特殊人群，需要补充钙制剂，一般于晚饭后服用，效果佳。

你好，氨基酸敖合钙含有钙，镁，锌，锰，铜，维生素d3等，能补充这些微量元素缺乏引起的疾病。因为钙剂在饭后服用更能促进吸收，所以建议饭后服用，一般是早晚

氨基酸敖合钙咀嚼片主要还是补钙用的，传统认为补钙在每晚睡前食用吸收效果较好。你可以每晚睡前服一粒。补钙使用钙片一段时间后还是要以食补为主，平时可以多喝一些鱼汤，多食一些瘦肉等。如果是处于孕产妇期可以每天补充钙片，食补也同时进行以满足钙的大量需求。

健康指导：你好:根据你的描述建议你还是晚上吃比较好，另外也要注意食补平时三餐一定要均衡荤素搭配要合理多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质及钙的食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，平时多运动来增强身体素质及促进吸收