写字时一只手抖且逐渐加重，可能是由生理性因素、特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、脑部疾病等引起。 1.生理性因素：在精神紧张、过度疲劳、情绪激动时可能出现，通常诱因消除后症状会缓解。 2.特发性震颤：多有家族史，表现为姿势性或动作性震颤，进展缓慢。 3.帕金森病：多见于中老年人，除手抖外，还常有运动迟缓、肌强直等症状。 4.甲状腺功能亢进：因甲状腺激素分泌过多，代谢加快，导致手抖，还可有心悸、多汗、消瘦等表现。 5.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响到神经系统，引起手抖。 6.其他：肝豆状核变性、小脑病变等也可能导致手抖。 出现手抖症状且逐渐加重，应引起重视，及时到正规医院神经内科就诊，通过相关检查明确病因，采取针对性治疗。治疗方法包括药物治疗（如普萘洛尔、扑痫酮、阿罗洛尔等）、手术治疗等，具体治疗方案需根据病因和病情制定。

你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。