跟腱断裂术后恢复过程中会面临诸多情况，如跟腱形态变化、活动受限、康复锻炼等。 1.跟腱形态：跟腱处较粗可能是术后组织修复增生和瘢痕形成，随着恢复会逐渐改善。 2.活动受限：目前走路跛行且不能走很远，是因为肌肉力量未完全恢复，需要持续锻炼。 3.康复锻炼：遵循医生建议逐渐加强锻炼，如先进行短距离行走，再慢慢增加距离和强度。 4.注意事项：避免再次受伤，日常活动要小心。 5.复查要点：定期复查，观察跟腱恢复情况，如有异常及时处理。 跟腱断裂术后恢复需要耐心和坚持，按照医生指导进行康复锻炼，注意保护跟腱，相信会逐渐恢复正常功能。

现在的恢复进度是正常的，目前从手术算起已经10周，可以正常走路，跛主要是踝关节功能锻炼不到位，应加强功能锻练，使踝关节灵活度增加，可以用中药熏洗舒筋活血，减少跟腱纤维化。一般再休息一月可以开车。

你好，你的这种情况可能是恢复不佳因不能面诊了解您的具体情况，您最好去医院复查看看，尽量避免剧烈运动，用温水敷一下。