怀孕 37 周出现腿和脚心易抽筋的情况，可能是缺钙，也可能是腿部受凉、劳累、血液循环不畅、激素变化等原因引起的。 1. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇摄入不足，易导致血钙降低，引起抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等改善，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 2. 腿部受凉：孕妇保暖不当，腿部受到寒冷刺激，可能导致肌肉痉挛。要注意腿部保暖，穿足够厚的衣物。 3. 劳累：孕期身体负担重，走路过多等劳累情况易引发抽筋。应注意休息，避免过度劳累。 4. 血液循环不畅：增大的子宫压迫下肢血管，影响血液循环，可能造成抽筋。可适当抬高腿部，促进血液回流。 5. 激素变化：孕期激素水平改变，会影响肌肉和神经功能，增加抽筋的风险。这通常会随着分娩后激素恢复正常而改善。 总之，怀孕 37 周腿和脚心易抽筋可能由多种原因导致。若抽筋频繁且严重，建议及时就医，明确原因，并在医生指导下采取相应措施。

怀孕期间不要乱吃药物和保健品，对胎儿会造成不利的影响，你平时注意加强营养就好了孕妇要特别注意休息，多吃蔬菜增强身体抵抗力，保持充足的睡眠和放松心情很重要，注意饮食清淡和防寒

你好朋友别担心,这种情况可以吃钙片的啊，没有影响的啊