二十五岁蹲后起身腰痛至今，是闪腰吗？
2025-01-05 12:59
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腰痛！我二十五岁、在四五天以前、我蹲在地？我二十五岁、在四五天以前、我蹲在地上上螺丝、大概蹲了有二十几分钟！等我站起来时、感觉腰部骨头的位置、酸疼！疼痛不厉害、只是感觉把腰直起来酸痛加重点！直到现在、我坐在车里、我都感觉那根骨头更加酸痛、只要感觉到痛、自己身体行动就立刻自动放缓！还有、就在前半小时、我蹲着上厕所、感觉腰的右边胀胀的感觉！我这是不是把腰闪了？。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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二十五岁蹲姿后起身出现腰痛，持续至今，可能是闪腰，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎等原因造成的。 1. 腰肌劳损：长时间保持蹲姿，腰部肌肉持续紧张，容易造成损伤，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 腰椎间盘突出：蹲姿可能导致椎间盘压力增大，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经产生疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 3. 腰椎小关节紊乱：姿势不当可能使腰椎小关节发生错位，引起疼痛和活动受限。可通过手法复位、针灸等改善。 4. 腰部筋膜炎：长期不良姿势可引发腰部筋膜炎症，产生酸痛。治疗有休息、理疗、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康）。 5. 其他：若存在腰椎滑脱、腰椎管狭窄等，也可能出现类似症状。 出现腰痛后应注意休息，避免劳累和剧烈运动。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，完善相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
2025-01-06 08:21
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