孕妇补钙停止的时间因人而异，主要取决于孕妇自身的血钙水平、饮食摄入、胎儿发育情况、孕期阶段以及是否存在相关疾病等。 1. 血钙水平：定期检测血钙，如果血钙值正常且稳定，可在医生指导下适当调整补钙方案。 2. 饮食摄入：日常饮食中富含钙的食物摄入充足，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，补钙时间可能相应缩短。 3. 胎儿发育：通过产检了解胎儿的骨骼发育情况，若发育良好，补钙可适时调整。 4. 孕期阶段：孕晚期胎儿对钙的需求增加，一般建议持续补钙至分娩。 5. 相关疾病：若孕妇患有妊娠期高血压等疾病，可能需要更长时间的补钙。 总之，孕妇补钙的停止时间应综合多方面因素，在医生的评估和指导下进行调整，以确保孕妇自身和胎儿的健康。

孕妇补钙从4个月开始补，到8个月就可以停了。补钙要多吃骨头汤、鸡蛋、海带、牛奶、鱼虾等含钙高的食物。钙片要注意选择无副作用，钙源纯净的钙片，像钙之缘片就比较适合孕妇，它不会对胎儿造成什么不良影响，长期服用不会补钙过量。多晒太阳可以促进钙的吸收。祝您健康！

在怀孕后就要开始补充钙和锌。。如果在补了钙一段时间后，身体没出现抽筋一类的情况下。可以减量。也可以通过食补来补充的，但是在孩子出生后，建议也要补钙的，这样母乳喂养的孩子也就不会缺钙了。