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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2015-11-23 08:49
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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肾虚，气血不好，容易导致头发失养，引起脱发。所以平时注意勤洗头发，如果是长头发，适当剪短一些为好。平时注意多吃点补气补血食物，比如大枣，阿胶，枸杞，黑木耳，黑芝麻，黑豆等。注意休息。放松心情。
2015-11-23 17:41
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