大喜大悲会头晕、不能激动且吃饭少，可能与情绪波动、血压异常、贫血、低血糖、甲状腺功能异常等有关。 1. 情绪波动：强烈的情绪变化可能导致神经功能紊乱，影响血管舒缩，进而引起脑部供血变化，出现头晕。应尽量保持情绪稳定，学会调节心理状态。 2. 血压异常：血压过高或过低都可能引发头晕。高血压患者要遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等；低血压者需注意补充营养，适当增加盐分摄入。 3. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕和食欲下降。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善，如硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片等。 4. 低血糖：血糖过低影响大脑能量供应。平时要规律饮食，随身携带糖果以备低血糖时食用。 5. 甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能有此类症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后对症治疗，常用药有甲巯咪唑、左甲状腺素钠片等。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时要注意保持良好的生活习惯和心态。

造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.

日常生活以及饮食的注意事项（1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。（3）要有意识的去补血，如服用好的补血产品，像芝元雪康组合就很不错。吸收率极高。内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。