女生身高160cm，体重120斤是否超重，需计算标准体重，还应考虑体脂率、肌肉量、骨架大小、身体围度等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.标准体重：根据公式，身高减去105，即160-105=55公斤，110斤为标准体重，该女生超重10斤。
2.体脂率：可通过专业仪器测量，体脂率过高也提示肥胖。
3.肌肉量：肌肉比脂肪重，若肌肉量多，体重稍高不一定肥胖。
4.骨架大小：大骨架者体重相对较重，不一定是超重。
5.身体围度：如腰围、臀围等，能更准确反映脂肪分布。
综合多种因素判断是否超重，如有减重需求，应科学合理进行。

你好，根据你说的情况，你的体重是稍微偏重一些，吃肉是很容易长胖的。你好，建议你多运动，每顿饭吃7分饱，少吃肉食和面食，多吃水果和蔬菜。

健康指导：你好，对于你所说的这个情况建议考虑是你所食用的菜还是很油的脂肪含量还是很高的，所以考虑的是你的饮食除了少吃主食之外还是要服用食用清淡的蔬菜和水果。并且食用的量要逐渐减少。同时建议是运动要逐渐增大强度，并且长期坚持。

您好，目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。正常值：为20～24；如果体重指数男性大于或等于27、女性大于或等于25则考虑为肥胖。您好，不要吃太多过于油腻的东西。瘦肉可以吃，但不能吃多。平时生活中多吃些膳食纤维，青菜。经常运动是减肥的最好方法，希望您坚持。