强迫症是一种常见的精神障碍，表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。对于反复确认门是否关好、东西是否放好这类症状，可通过心理治疗、药物治疗、自我调整、家庭支持和规律生活等方式来改善。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，帮助患者认识并改变不良的思维和行为模式。比如通过暴露与反应预防，逐渐减少强迫行为。 2.药物治疗：氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物对强迫症有一定疗效，但需在医生指导下使用。 3.自我调整：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，减轻焦虑。制定合理的生活计划，避免过度紧张。 4.家庭支持：家人应理解患者，给予关心和鼓励，共同营造良好的家庭氛围。 5.规律生活：保持充足的睡眠，合理饮食，适度运动，有助于稳定情绪和改善症状。 总之，强迫症的治疗需要综合多种方法，患者要有信心和耐心，积极配合治疗，逐步摆脱强迫症的困扰。

反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。您的症状暂时没有影响生活，所以请不要着急！我推荐您记住：顺其自然，为所当为。具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫，是“自然”，只要做到了顺其自然，一切强迫症状都会消失。希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。祝您早日摆脱困扰！

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

你好，有强迫症倾向，建议找心理医生咨询

您好，主要是心理因素导致的和您的性格也有一定的关系。我建议您用控制自己的行为的方法来慢慢的适应，慢慢的调解。