阴雨天膝盖疼痛且起身时加剧，可能由膝关节滑膜炎、风湿性关节炎、骨关节炎、半月板损伤、膝关节周围肌肉劳损等导致。 1. 膝关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节液分泌失调，出现肿胀和疼痛。阴雨天气温变化大，血管收缩，炎症加重，疼痛加剧。 2. 风湿性关节炎：是一种自身免疫性疾病，与链球菌感染有关。阴雨天气，湿度增加，关节血液循环变差，疼痛明显。 3. 骨关节炎：关节软骨磨损、骨质增生等引起。阴雨天关节内压力改变，起身时关节负重增加，疼痛更甚。 4. 半月板损伤：多由外伤或退变导致。损伤的半月板在阴雨天和起身时受到刺激，引发疼痛。 5. 膝关节周围肌肉劳损：长期劳累或运动不当使肌肉受损。阴雨天肌肉紧张，起身时用力，疼痛发作。 出现阴雨天膝盖疼痛起身加剧的情况，应注意休息和保暖。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

根据你的描述来看，1.初步考虑为膝关节炎，一般由于局部软组织损伤或者关节退变导致的疼痛.建议你采用，针灸，推拿，理疗，中药熏洗，治疗骨关节炎是一项综合工程，除了服用一些止痛药外，还要合理地安排生活，避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素，更要学会正确的运动锻炼的方法，增强膝关节屈伸的肌力，保证膝关节的稳定。

根据你的描述来看，1.初步考虑为膝关节炎，一般由于局部软组织损伤，或者关节退变导致的疼痛.建议你采用，针灸，推拿，理疗，中药熏洗，治疗骨关节炎是一项综合工程，除了服用一些止痛药外，还要合理地安排生活，避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素，更要学会正确的运动锻炼的方法，增强膝关节屈伸的肌力，保证膝关节的稳定。