膝关节核磁检查出现双侧髌骨软骨变性、左侧髌骨软化症待排、双膝关节内侧半月板后角变性伴损伤以及双膝关节轻度退行性改变，这种情况下不建议跑步。因为这些问题会影响膝关节的正常功能和稳定性，跑步可能加重损伤。 1. 髌骨软骨变性：髌骨软骨磨损，表面不光滑，跑步时关节面摩擦增加，疼痛加剧。 2. 左侧髌骨软化症待排：若确诊，髌骨软骨软化，缓冲作用减弱，跑步易导致更严重损伤。 3. 半月板损伤：半月板是缓冲结构，损伤后跑步会使其承受更大压力，加重病情。 4. 退行性改变：关节软骨变薄、骨质增生等，跑步会加速关节退变。 5. 稳定性下降：上述问题综合导致膝关节稳定性变差，跑步时易摔倒或受伤。 总之，在这种膝关节状况下，应避免跑步等剧烈运动，先积极治疗和康复，待膝关节功能改善后，再根据医生建议考虑适当运动。

你好！你做了膝关节的核磁共振检查了，有以上的损伤，是不能跑步的。你要少屈伸膝关节，热敷，佩带护膝，应用关节软骨保护剂，慢慢的休养。

你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的这种情况，不适合损伤膝关节的远动，尤其是跑步。建议多休息，尽量选着其他不损伤膝关节的运动。你好，根据你的情况，我建议你做些物理治疗，运动的时候要做好膝关节的保护，避免受伤使病情加重。