19 岁身高较矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。需要综合评估，采取合适的措施。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但后天的努力也能在一定程度上改善。 2.营养：均衡的营养对身高发育至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期熬夜或睡眠不足会影响身高。应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 4.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。需要就医检查，明确诊断后进行治疗。 总之，19 岁身高较矮不要过于焦虑，应先到医院进行全面检查，评估骨龄等情况，再根据具体原因采取相应措施。不建议盲目使用生长激素，以免产生不良反应。

女孩子19，骨骺都闭合了，打生长激素也没用长不高就长不高呗，我媳妇就155，我比他高30多公分，我们也过的挺幸福的。。千万不要瞎吃药啊，糟蹋了身体，弄一身病，也长不高的。。你现在唯一长高的办法，就是把你大腿骨头打断，外面上个架子，每天拉1毫米。。这个罪不能遭啊，弄个的腿一堆疤。。万一在感染了，就彻底完蛋了，连腿都可能保不住。不是吓唬你。。

您好，身高有一部分因素是由基因确定的，同时后天的营养，运动，和体内激素的分泌有关。不太建议打激素，您要考虑几个问题，现在打激素作用有多大？打激素很可能会影响您的内分泌功能。建议，多点运动，可以买些高钙食物，钙片，保健品吃下。身高这些外在因素，是很难人为控制的，关键要自己养成乐观的心态。