怀孕七个多月脸上长褐色斑点，可能是激素变化、紫外线照射、睡眠不足、营养不良、遗传因素等所致。可以通过生活调理、饮食改善、使用安全护肤品等方法来缓解。 1.激素变化：孕期体内激素水平改变，可能导致黑色素分泌增多。这是常见的生理现象，产后可能会逐渐减轻。 2.紫外线照射：孕期若防晒措施不足，紫外线易刺激皮肤产生斑点。应做好物理防晒，如戴帽子、打遮阳伞。 3.睡眠不足：睡眠不好会影响新陈代谢，加重斑点。保证充足睡眠，规律作息。 4.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素也可能影响皮肤状态。多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.遗传因素：若家族中有长斑的情况，孕期可能更易出现。但通过后天调理可改善。 孕期长斑不要过于焦虑，保持良好心态。避免使用刺激性化妆品，若斑点严重，产后可咨询医生选择合适的治疗方法。

可采用超高频皮肤整形高新技术治疗,它是领先的高科技新型皮肤整形精细微创手术,对黑色素皮肤病变组织能精细微米的分层气化,直观下即可将病变祛除干净.

这是由于怀孕后体内激素的原因，最好平时多饮水防止色素沉着，并且少吃酱油等调料的。没事的，是因为孕激素分泌过多引起的，产后会自然淡化消失的。