26 岁男性出现浑身没劲、总想睡觉的情况，可能是睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等原因引起。 1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会导致身体无法得到充分休息，影响精力恢复。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，会使身体机能下降。要多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，会引起乏力、嗜睡。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。需要根据贫血类型补充铁剂、叶酸、维生素 B12 等。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，可出现乏力、困倦。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5. 慢性疲劳综合征：原因不明，可能与长期精神压力大、过度劳累等有关。主要通过调整生活方式、心理疏导来改善。 如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，这种情况可以是有虚证的情况造成的。另外脑供血不足的情况。