手指盖脱落可能由外伤、感染、营养不良、自身免疫性疾病、系统性疾病等多种原因引起。治疗和恢复方法需根据具体病因来确定，包括局部处理、药物治疗、改善生活习惯等。 1.外伤：如果是外伤导致指甲盖脱落，要及时清洁伤口，防止感染。可以用碘伏消毒，然后用无菌纱布包扎。待新指甲长出，注意保护，避免再次受伤。 2.感染：如真菌感染，需使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。细菌感染则使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等。同时保持手部清洁干燥。 3.营养不良：缺乏维生素 A、B、钙、铁等营养素可能导致指甲问题。要均衡饮食，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、乳制品、蛋类、菠菜等。必要时可补充复合维生素片。 4.自身免疫性疾病：如银屑病、系统性红斑狼疮等，需要针对原发病进行治疗，可能会用到免疫抑制剂、糖皮质激素等药物。 5.系统性疾病：像甲状腺功能减退等，需要治疗原发疾病，控制病情，指甲情况可能随之改善。 手指盖脱落的原因多样，治疗方法也各不相同。如果出现这种情况，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意手部护理，保持良好的生活习惯。

根据您的描述，考虑是灰指甲。灰指甲是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的，患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落，多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显著，表面高低不平。可以去皮肤科检查，看是否有真菌感染等情况。

您好，根据您的叙述考虑是灰指甲，最好是到医院让大夫给您检查一下，确诊后再对症治疗。

请吃高钙食品，如牛奶，小虾皮，拉蛄，等。还要补点维生素D，以利钙的吸收。再是晒晒太阳，也是加强钙吸收的途径。