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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....以上是对“做仰卧起坐会不会影响长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-23 01:25
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
2015-11-23 04:37
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。.
2015-11-23 13:27
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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严格来说这个不会影响长高的,如果你多做点运动,比如伸展运动,跳高运动,会帮助长高的
2015-11-23 13:27
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
2015-11-23 22:16
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